La clase de hipopresivos o técnica hipopresiva MAMIfit® consiste en un entrenamiento que combina una serie de posturas corporales con una respiración determinada, trabajando así el cuerpo de forma global.
En las clases se hace un calentamiento, una parte central de técnica hipopresiva MAMIfit® y un estiramiento y /o relajación para acabar las sesiones.
Se trata de un entrenamiento enfocado a cualquier persona que quiera entrenar con abdominales hipopresivos por sus múltiples beneficios.
Beneficios
¿Cuáles son los beneficios de los hipopresivos?
- Prevención y mejora incontinencia urinaria
- Reducción de la diástasis abdominal
- Mejora los posibles prolapsos
- Previenen hernias
- Mejoran la sexualidad
- Mejora los parámetros respiratorios
- Corrección de la postura
- Alivian dolores de espalda y musculares
- Tonificación de la faja abdominal y el suelo pélvico
- Reducción del perímetro de la cintura
