WOMAN TRAINING es un programa de entrenamiento de intensidad variable que combina ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza funcional y la estabilidad del core siempre teniendo como prioridad la salud del suelo pélvico.
Todas nuestras sesiones de MAMIfit® Woman Training incorporan entre 15-18 minutos de técnica hipopresiva MAMIfit® de la mano de entrenadoras cualificadas.
El programa nace en 2015 para dar respuesta a muchas mujeres que, tras pasar por nuestros programa de MAMIfit® Mamás y bebés y tener una estabilidad lumbo-pélvica readaptada, quieren aumentar la intensidad y el impacto de sus sesiones sin dejar de cuidar su suelo pélvico y su faja abdominal
