WOMAN TRAINING és un programa d’entrenament d’intensitat variable que combina exercicis per millorar la resistència cardiovascular, la força funcional i l’estabilitat del “core”, tenint com a prioritat la salut del sòl pèlvic.
Totes les nostres sessions de MAMIfit® Woman Training incorporen entre 15-18 minuts de tècnica hipopressiva MAMIfit® de la mà d’entrenadores qualificades.
El programa neix l’any 2015 per donar resposta a moltes dones que, després de passar pels nostres programes de MAMIfit® Mares i Nadons i tenir una estabilitat lumbo-pèlvica readaptada, volen augmentar la intensitat i l’impacte de les seves sessions sense deixar de cuidar el seu sòl pèlvic i la seva faixa abdominal.
