¿Tienes dolor en tus relaciones sexuales? ¿te resulta complicado o imposible tener una penetración en tus relaciones sexuales? ¿notas sensación de ardor? ¿tienes la sensación de tirantez en tus relaciones sexuales? ¿piensas que todo esto es normal?
NO es normal, las relaciones sexuales deben de ser placenteras, un momento de gozo, placer y sobre todo de disfrute.
¿Por qué sucede esto?
Son múltiples las causas por las que puede ocurrir:
-Tener un hipertono (aumento de tono) en las paredes de tu vagina.
-Por una cicatriz.
-Por una contractura interna de la musculatura de la vagina.
-Por una situación traumática, que haya creado un reflejo condicionado.
-Por sequedad vaginal.
-Por alguna medicación.
¿Me va a doler el tratamiento?
NO, el tratamiento no debe doler en absoluto, al revés, debe de ser un tratamiento donde descubramos porque nos sucede y aprendamos cómo ayudar a nuestra vagina a volver a su estado normal.
Rodéate de profesionales especialistas en la materia.
No estás sola en esto, No te lo inventas, No eres una “estrecha”, No te avergüences lo más mínimo porque esto suceda, nadie nos avergonzamos porque nos duela un hombro, pues tampoco porque nos duela la vagina
¿Qué utilizamos los fisioterapeutas de suelo pélvico en estos casos?
Desde la fisioterapia tenemos múltiples técnicas que podemos utilizar para ayudarte si este es tu caso.
Te enseño alguno de nuestros “artilugios” que utilizamos:
- Laminas con dibujos para que identifiques todas las partes de tu vulva y tu vagina.
- El Espejo. Espejito, espejito ¿Cómo es mi vulva y mi vagina?, es fundamental que nos conozcamos bien para quitar falsos “monstruos” de nuestra cabeza y empezar a conocer nuestros genitales mejor. Conocerte te dará poder sobre ti misma.
- Dilatadores, son unos tubos de diferentes diámetros que cuando estés preparada podemos utilizar para ayudarte a flexibilizar tu vagina, ¡ACUERDATE SIEMPRE SIN DOLOR!.
- Nuestras manos, como fisioterapeutas tenemos un gran poder con las manos para ayudarte a notar y a sentir con normalidad.
- Vibradores internos y externos, te ayudaran a normalizar la sensibilidad.
- Electroterapia a nivel externo primero e interno si es necesario después.
- Y sobre todo y, ante todo, hablar y leer sobre nuestra sexualidad, es fundamental, así como la visualización de películas eróticas para mujeres
¿Quieres conocer algún libro que puede ayudarte?
La lectura te ayudara muchísimo a conocerte mejor y entender tu cuerpo y tu sexualidad.
Te dejo unos libros super interesantes y fáciles de leer.:
- Entre mis labios, mi clítoris. Autora Alexandra Hubin y Caroline Michel.
- Hablemos de vaginas. Autora Miriam Al Adib.
- El placer. Autora Marie Hesse.
- Autora Mithu M.Sanyal.
Acuérdate El SEXO ES PLACER, JAMAS DOLOR.
